O programa “Mexa-se – Hábitos de Vida
Saudável” aberto em 15 de setembro, na Praça da Feirinha com a presença do prefeito Marcio Reinaldo Dias Moreira,
encontra-se em pleno funcionamento. O Programa é uma realização da Prefeitura
Municipal de Sete Lagoas, por meio da Secretaria de Esportes e Lazer,
juntamente às Secretarias de Saúde (Atenção Básica e Vigilância em Saúde), Ação
Social e Educação. Na última sexta-feira (11), nos
horários de 6 às 8 horas e de 18 às 20 horas, foram realizadas atividades de
ginástica e condicionamento físico na orla da Lagoa Boa Vista (ao lado da
“Academia ao Ar Livre”), com acompanhamento de educador físico especializado.
Vale relembrar que o programa “Mexa-se
– Hábitos de Vida Saudável”, tem como objetivo a conscientização da população
de Sete Lagoas sobre a importância da prática da atividade física regular e
seus benefícios para a saúde. O programa é uma proposta da Prefeitura Municipal,
visando incrementar o conhecimento e o envolvimento da sociedade sobre os
benefícios da atividade física e alimentação saudável, para a proteção e
promoção da saúde, em especial a partir da Estratégia Saúde da Família (ESF) de
forma que todos os ciclos de vida, da criança à pessoa idosa estejam envolvidos
na adoção de hábitos mais saudáveis de vida.
Também estão sendo distribuídos folders
explicativos mostrando a importância de fazer pelo menos 30 minutos de
exercícios todos os dias e também incentivando aos seguintes procedimentos:
aumentar a atividade física; aumentar e variar o consumo de frutas, legumes e
verduras; escolher alimentos ricos em fibras; reduzir o consumo de sal; evitar
os alimentos ricos em açúcar; diminuir o consumo de gordura; evitar o fumo;
reduzir a inatividade física; manter um peso saudável e controlar o estresse.
Cabe ressaltar que os Postos de Saúde e os Núcleos de Atenção à Saúde da
Família (NASF's) estão orientados para realizar a avaliação física de todos os
interessados na participação do programa “Mexa-se – Hábitos de Vida Saudável”.
As atividades de ginástica e
condicionamento físico na orla da Lagoa Boa Vista (ao lado da “Academia ao Ar
Livre”), com acompanhamento de educador físico especializado, serão
desenvolvidas de segunda à sexta-feira,
nos horários de 6 às 8 horas e de 18 às 20 horas. Cabe ressaltar que a
realização do “Mexa-se – Hábitos de Vida Saudável” na orla da Lagoa Boa Vista é
o primeiro núcleo implantado. Na próxima quarta-feira (16) terá início o
segundo núcleo na Lagoa do Cercadinho, com atividades no mesmo horário. Ainda
serão implantados mais 8 núcleos, sendo que, na Lagoa Paulino ocorrerá o 3°
núcleo.
A Secretaria Municipal de Esportes e
Lazer informa que as comunidades interessadas na implantação do programa
“Mexa-se – Hábitos de Vida Saudável”, poderão procurar a própria Secretaria,
localizada na Rua Cônego Raimundo, n° 32 – Centro / fone: 3771-8165.
Comunicação / Prefeitura
Municipal de Sete Lagoas
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